iPhoneでブルーライトをオフにする方法

知っておくべきこと

• コントロールセンターを使用する場合：画面の右上から下にスワイプし、明るさを長押しします>ナイトシフトをタップします 。
• 設定：設定>ディスプレイと明るさ>ナイトシフト スケジュール済みを選択します または明日まで手動で有効にする 。
• 色温度でフィルタリングされる青色光の量を調整します スライダー。
  

iPhoneにはNightShiftと呼ばれる設定が組み込まれており、画面をより涼しくまたはより暖かく見えるように調整できます。この機能にアクセスして自動スケジュールを設定し、手動で変更する必要がないようにする方法は次のとおりです。

iPhoneのブルーライトをオフにするにはどうすればよいですか？

Appleのナイトシフトモードは、iPhoneの画面の色を自動的に暖かい温度に変更します。

ナイトシフトにアクセスするには、iPhoneのコントロールセンターを使用するか、[設定]の[ディスプレイと明るさ]タブでオンにすることができます。前者の方法では、デフォルトで日没から日の出までナイトシフトがオンになるため、カスタムスケジュールを設定する場合は、[設定]メニューから[ナイトシフト]にアクセスする必要があります。

ナイトシフトモードを使用するには、iPhone5S以降が必要です。 iPad（第5世代以降）、iPad Air、iPad Mini 2以降、iPad Pro、iPod Touch（第6世代以降）でも利用できます。

コントロールセンターでナイトシフトをオンにする方法

1. コントロールセンターを開きます 画面の右上隅から下にスワイプします。

   iPhone 8以前、iPhone SE、iPod Touchでコントロールセンターを開くには、画面の下端から上にスワイプします。

2. 明るさを長押しします コントロールアイコン。

3. ナイトシフトをタップします アイコンをクリックして設定をオンにします。

   

設定でナイトシフトをオンにする方法

1. 設定を開きます 。

2. ディスプレイと明るさまで下にスクロールします 。

3. ナイトシフトをタップします 。

4. 明日まで手動で有効にするをタップします 明日の日の出までブルーライトフィルターをオンにします。

   

5. または、スケジュール済みの横にあるトグルをタップします 開始/終了をタップします タブを使用してカスタムの時間枠を設定します。

6. スケジュール 画面で、カスタムスケジュールを選択します オン/オフを選択します 時間。 日没から日の出を選択することもできます 。
   

   

ナイトシフトはブルーライトを取り除きますか？

ナイトシフトを使用すると、画面の色温度を調整できるため、青色光をできるだけ減らしたい場合は、スライダーをもっと暖かくに調整します。 。このスライダーは設定の下にあります>ディスプレイと明るさ>ナイトシフト>色温度 。とはいえ、ナイトシフトはあなたが見る青い光の量を減らすだけです。完全に排除するわけではありません。

• ブルーライトグラスとは何ですか？

  ブルーライトグラスは、ナイトシフトなどの機能を備えていないデバイスからの放射線を除去することを目的としています。新しいバージョンには、組み込みオプションからの黄色味を避けるためにクリアレンズがあります。

• Macで青色のライトをオフにするにはどうすればよいですか？

  macOS Sierra（10.12.4）以降を実行しているMacには、ナイトシフトモードもあります。 システム環境設定にアクセスしてアクセスします>ディスプレイ>ナイトシフト 。 iPhoneと同じように、手動でオンにすることも、スケジュールを設定することもできます。