Apple Fitness +の価格、リリース日、機能、ニュース

Apple Fitness +（別名Apple Fitness Plus）は、Apple Watchに何時間ものトレーニングを提供し（さらに毎週追加します）、フィットネスの目標を達成するのに役立ちます。 Apple Fitness +は、iPhone、iPad、またはAppleTVで使用できます。このサービスは、AppleOneサブスクリプションにバンドルできる6つのうちの1つです。

Apple Fitness +とは何ですか？

Apple Fitness +は、iOS14.3およびwatchOS7.2以降で利用できるサブスクリプションワークアウトサービスです。フィットネスルーチンを利用するために特別な運動器具は必要ありません。あなたの統計を追跡し、同じクラスを受講した他の人とあなたのパフォーマンスを比較しながら、あなたが家に持っているものを使用してください。多くのトレーニングでは機器は必要ありませんが、ダンベルのセットなど、最小限のギアが必要なものもあります。

ワークアウトには、ヨガ、高強度インターバルトレーニング（HIIT）、トレッドミルトレーニングなどが含まれます。期間、トレーナー、または音楽の種類ごとにワークアウトを選択して、自分に合ったクラスを見つけてください。

Apple Fitness +サブスクリプションサービスは、高価な独自のバイクと毎月のトレーニングサブスクリプションを持つ会社であるPelotonにとって直接の挑戦のように感じます。

Apple Fitness +はいつリリースされましたか？

Apple Fitness +は、iOSとwatchOSのアップデートと同様に、2020年12月14日月曜日に利用可能になりました。 （新年の抱負に間に合うように！）サインアップするには、Apple Fitness + Webサイトにアクセスし、無料でお試しくださいをクリックしてください。 。

Apple Watchの所有者は、このサービスを1か月間無料で試すことができます。新しいAppleWatchSeries 3以降を購入すると、3か月間無料になります。サブスクリプションを最大5人の家族と共有します。

Fitness+の詳細

価格など、AppleFitness+サブスクリプションサービスの詳細は次のとおりです。

価格 月額9.99ドルまたは年額79.99ドル。割引 現在のAppleWatchの所有者は、1か月間無料で利用でき、最大5人の家族と共有できます。新しいAppleWatch（シリーズ3以降）を購入すると、3か月間無料になります。エレベーターピッチ Fitness +は、自宅やジムで参加できるライブワークアウトクラスを提供しています。 Apple Watchは、心拍数やその他の指標を測定し、iPhone、iPad、またはAppleTVに表示します。互換性のあるデバイス Apple Watch Series3以降とwatchOS7以降および次のいずれか：
—iPhone6s以降とiOS14.3以降。
—iPadとiPadOS14.3以降。
—Apple tvOS14.3以降を搭載したテレビ。必要な機器 ワークアウトによっては、トレッドミル、エアロバイク、ダンベル、またはその他の機器が必要になる場合があります。 Appleによれば、ギアを必要としないアクティビティはたくさんあります。対象者 ワークアウトは、初心者を含むすべてのレベルで利用できます。入手方法 Fitness +は、iPhone、iPad、およびAppleTVのFitnessアプリから利用できます。別のWatchアプリも利用できます。

注目すべきAppleFitness+の機能

Apple Fitness+はAppleWatchと統合されており、指標を追跡し、心拍数、距離、カロリー消費量などを測定します。その情報はiPhone、iPad、Apple TVに表示されるので、汗をかいているときに手首を見る必要はありません。

アクティビティリングを閉じると（毎日の目標を達成）、モチベーションを維持するためにお祝いのアニメーションが画面に表示されます。 Apple Watchは、3つの目標（移動、運動、立ち）を設定し、それらを毎日追跡します。

Apple Fitness +を使用すると、履歴に基づいたワークアウトの推奨事項が提供され、新しいトレーナーやエクササイズを試すことができます。クラスの長さや強度レベルなど、好みに基づいてワークアウトを検索およびフィルタリングします。 「妊娠のためのトレーニング」や「高齢者のためのトレーニング」など、特定の集団に合わせたプログラムもあります。

Appleのトレーナーは、AppleMusicの編集者と協力してワークアウトに適したプレイリストを作成します。

Apple Musicを購読している場合は、Fitness+プレイリストをアカウントにダウンロードしてください。

フィットネス+歩く時間

運動療法の一​​環としてウォーキングのメリットを享受したいが、やる気がない、または退屈していることに気付いた場合、Apple Fitness +には、動き続けることができるユニークで刺激的な機能があります。 Time to Walkは、個人的な旅、動機、学んだ教訓、そして最も脆弱で明確な人生の瞬間を強調する、刺激的でユニークなゲストを特集した25〜40分のエピソードで構成されています。たとえば、Appleは、女優のジェーンフォンダがナレーションを付けた、アースデイをテーマにしたTime to Walkのエピソードをリリースしました。このエピソードでは、彼女が生涯にわたる環境活動について話し合っています。

これらのエピソードは、ゲストが自分にとって意味のあるエリアまたは場所を歩いているときに記録されます。ゲストがストーリーを共有するとき、手首を軽くたたくと、Apple Watchに写真が表示されていることを示し、彼らの試練と勝利を説明します。ゲストがストーリーの共有を終えると、ゲストが選んだ曲が表示されるので、ゲストのストーリーに密接に関連する音楽を聴きながら散歩を続けることができます。

Appleは、ユーザーがドリーパートン、ドレイモンドグリーン、ウゾアドゥバ、ショーンメンデスなどのやる気を起こさせる達成者と一緒に散歩するときに、より頻繁に、より長い距離を自分のペースで歩くようにユーザーを刺激するようにTimetoWalkを設計しました。車椅子を使用する加入者の場合、歩行時間はプッシュ時間になり、屋外の車椅子トレーニングに自動的に調整されます。

新しいTimetoWalkエピソードは毎週月曜日にリリースされ、すべてのエピソードはFitness+サブスクリプションで利用できます。 Time to Walkを楽しむには、AirPodsまたはペアリングされたBluetoothヘッドフォンが必要です。

Fitness+実行時間

ランナーとジョギングには、Time to Runと呼ばれる、より高速なトレーニングのためのTimetoWalkスタイルの機能があります。 「エピソード」と呼ばれるこれらのキュレートされたワークアウトは、プレイリストをキュレートしてあなたをやる気にさせる人気のトレーナーをフィーチャーしています。また、ロンドン、ブルックリン、マイアミビーチなどの場所に基づいた場所固有の写真も含まれており、毎週月曜日に新しいワークアウトが開始されます。

Time to Runは、Time to Pushと呼ばれる車椅子ユーザー向けのバリエーションとともに、屋内と屋外の両方のエクササイズセッションをサポートします。

AppleFitness+コレクション

より方向性のあるフィットネスの提案が必要な場合は、コレクションを使用できます。コレクションは、単一の目標または筋肉グループを対象とした、焦点を絞った厳選されたトレーニングです。例：

• 最初の5Kを実行する
• 30日間のコアチャレンジ
• 背中と腰を強化してストレッチする
• より良い就寝時間のためにくつろぐ

コレクションは、Apple Fitness +全体からエクササイズ、瞑想、その他の活動を取り入れます。それらは、まったく新しいトレーニングプログラムではなく、「プレイリスト」です。しかし、どこから始めればよいかわからないが、フィットネスを明らかに改善したい人には役立つかもしれません。